Instruktion till Snoregirp

Instruktioner och tips till Snoregrip

Om du aldrig har använt en tunghållare förut kan det ta några dagar för din tunga att vänja sig vid den.

För att göra tillvänjningsfasen så smidig som möjligt erbjuder vi här nedan tydliga instruktioner och tips för att komma igång med Snoregrip.

Om du upplever att den faller av under natten eller är obekväm att använda så rekommenderar vi starkt att du följer tipsen!

Instruktioner

Steg 1.

Placera Snoregrip i munnen med V-formningen nedåt och för försiktigt in tungan. Se till att V-formningen är utanför munnen.

Steg 2.

Pressa till toppen för att skapa ett vakuumtryck

Steg 3.

Släpp trycket så att Snoregrip håller fast tungan.

Viktiga tips:

Tips #1:

För mycket vakuumtryck kan kännas obekvämt, men om du har för lite tryck så faller den av.

Det gäller att hitta ett lagomt tryck som passar bra för dig, så att den både sitter kvar men även är bekväm. Ha tålamod, det kan ta ett par försök.

Tips #2:

Om det känns obekvämt till en början är det normalt! Tungan behöver ofta lite tid att vänja sig.

Vi rekommenderar att du använder den ca 1–2 timmar på kvällen de första dagarna innan du sover med den över natten.

Tips #3:

När du tar av dig Snoregrip på morgonen är det viktigt att du gör det på samma sätt som du satte dit den, du ska inte bara dra av den.

Tryck på toppen för att släppa trycket, och sedan kan du ta av dig Snoregrip.

Rengöringsråd

Håll en god hygien när du använder Snoregrip för att undvika bakterier. Det räcker att skölja av den med vatten efter varje användning, men du kan även använda diskmedel eller rengöringstabletter från apoketet.